Avocado-Schokocreme

Hier wie versprochen: die süße Schokocreme aus unserem Superfood Avocado(Inspiration der Woche Vol.6).Die Creme ist vegan und enthält ausschließlich gesundes Fett. Wer es Low Carb haben möchte ersetzt einfach den Agavendicksaft durch z. B. Erythrit.

Rezept für 2 Personen:

  • 2 reife Avocados
  • 2 Eßlöffel Sojajoghurt ungesüßt
  • 8 Teelöffel Kakaopulver (stark entölt und ungesüßt)
  • ca. 7 Eßlöffel Agavendicksaft (je nach Geschmack)
  • 1 Messerspitze Vanille
  • wer möchte ein paar Blaubeeren zum toppen

Nun entfernt ihr Kern und Schale der Avocados und gebt das Fruchtfleisch gemeinsam mit den anderen Zutaten in eine Schüssel. Dann alles mit dem Pürierstab zu einer glatten Masse pürieren. Fertig! Jetzt nur noch auf 2 Teller verteilen mit Blaubeeren toppen und dann: Guten Appetit!

Wer jetzt meint, daß kann doch nicht schmecken, Avocado als Süßspeise: Ich kann euch beruhigen. Man schmeckt die Avocado überhaupt nicht raus. Es schmeckt einfach nur traumhaft cremig und schokoladig! Ich würde sogar behaupten, wer nicht weiß was drin ist, würde es nie erraten…

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Ein Kommentar

  1. […] Die Avocado ist wohl mit Abstand die fettreichste Frucht/Gemüse unter allen Sorten. Aber sie enthält gesunde Fette (ungesättigte Fettsäuren), die sogar helfen den Cholesterinspiegel zu senken! Ausserdem enthält die Avocado jede menge Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Unter anderem ist sie auch gut fürs Herz wegen ihrem hohen Kaliumgehalt! Man sagt der Frucht auch nach , dass sie sich bei Diabetes gesundheitsfördernd auswirkt! Ihr seht somit ist auch die Avocado ein richtiges Superfood und lecker schmeckt sie auch noch.Es gibt eine Unzahl an tollen Rezepten: Guacamole, Brotaufstriche, Dips (Kichererbsensalat mit Avocadodip), Salate und sogar als Süßspeise lässt sich die Avocado verarbeiten. Ein süßes Rezept dazu gibt es hier:Avocado-Schokocreme […]

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